【たった数分の短い運動でも寿命が延びる？】 こんにちは。 よこはま山手治療院、院長の中野です。 今回もインターネットの記事で、日刊ゲンダイのヘルスケアに掲載されていた内容を引用してご紹介します。 ----- 運動不足は、食習慣と並んで生活習慣病のリスクを高めると考えられています。 実際、休日などの余暇時間に適度な運動をすることは、心臓病や脳卒中の発生リスクの低下と関連していることが...