財團法人千禧之愛健康基金會

😱台灣素有「洗腎王國」的稱號，洗腎率為全球第一，又國人十大死因中腎臟病排名第九！
🤔平日該如何保養我們的腎臟，才能避免受到傷害，走向「洗腎」的命運呢？
📝快看腎臟科醫師教你用「七招」遠離腎臟傷害！
😍如果喜歡我們的影片，請轉傳給親朋好友一起觀看！
📍瞭解更多腎臟疾病相關知識請看→https://youtu.be/bRSwm48P72E

#腎臟 #腎傷害 #洗腎 #腳水腫 #泡泡尿 ...

😱心血管疾病長年高居國人十大死因第二名，急性心肌梗塞更是造成其死亡的主要原因。
出現什麼徵兆時要注意，千萬別錯過黃金急救時間，造成無法挽回的遺憾！
#千禧之愛健康基金會 #心血管疾病 #心肌梗塞 #胸痛 #冒冷汗 

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觀看更多遠離心肌梗塞危害的方法→https://youtu.be/HFudbwQZvVs
更多心血管疾病知識請看
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你的餐盤我來加菜！【活動倒數4天】免費參加遊戲還有機會拿大獎！

🥬你知道「有吃蔬菜」跟「有吃足量蔬菜」是不一樣的嗎？
大家可以簡單用蔬菜及水果有沒有達到餐盤一半，來判斷攝取量是否足夠。
用餐前先想像一下現在這餐總共要吃的食物大約份量是多少，就可以比較容易把蔬果佔一半的量抓出來。

(heart)現在立即挑戰「餐盤加菜」活動，將自己採購或自煮的蔬果佔一半餐點拍照上傳
(sparkle)審核通...

􀀭111年9月3日(六)長新冠講座開始報名囉􀂮
明明已確診康復為什麼總覺得疲憊、咳嗽及呼吸困難？甚至出現肌肉痠痛、心悸、腦霧症狀？
多數民眾確診後為輕症，但仍可能康復後出現諸多症狀􀀵
名醫來說明，教您遠離後遺症危機！

即日起開放首場講座報名(共380席)，座位有限，額滿為止！

 🔹時間：111年9月3日(六) 上午10:00-12:00
 🔸地點：中正紀念堂1樓 演藝廳
 🔹講...

【食物明星賽 完成投票抽7-ELEVEN指定商品】你最愛的食物是什麼？香菜？榴槤？還是豬血糕？史上最盛大的食物明星賽已經開戰！👉立即參加網路票選 https://mycolor.1000-love.org.tw/

<div>還有機會獲得7-ELEVEN指定商品，完成越多場館投票可獲得越多抽獎機會！</div>活動只到4月5日(二)，快號召同好者一起來投票力挺！

#食物明星賽 #7ELEV...

🌟111年免費預防醫學講座場次公告！關節名醫呂紹睿主任場次開放報名🌟

首場講座重磅邀請「全台最難掛號名醫」-大林慈濟醫院關節中心呂紹睿主任演講🎉
教您如何護膝防跌、行動自如！

掛不到呂主任的門診嗎？現在就報名講座進一步了解護膝良方！
🔹時間：111年3月26日(六)下午13:30-15:30
🔸地點：高雄科工館北館B3大銀幕電影院
🔹講題：護膝333 健康真簡單

本場開放15...

🧧虎年吉祥~新的一年祝大家 虎虎生風 如虎添翼！
感謝一直支持與鼓勵千禧之愛的每位朋友❤️

我們會持續為大眾，提供更多元的預防醫學和營養保健觀念及活動！

🎊讓我們一同共度健康生活，身心安康！

#新年快樂

【擔心過年大魚大肉，加劇便秘困擾？】
教您營養師順暢五訣竅，讓腸道不塞車！

􀂲完整營養師訣竅說明：
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過年期間記得顧好腸道健康，年後才不會讓惱人便秘問題找上門！
#過年飲食 #年節飲食 #營養師 #健康 #便秘

【抽可愛的市價千元冷敷包~】活動只到明天11月5日(五)！大家快揪有臉書FB帳號的朋友來按讚􀀳
活動這裡參加： https://1000-love.pse.is/3rxrbg

􀀭關注基金會粉專，不錯過各式活動動態，還可了解腰圍及三高慢性病健康知識！

#健康 #腰圍 #三高 #抽獎 #好康活動

#抽獎【臉書粉絲數達標，就抽市值1000元好禮3名！】
還沒按讚千禧之愛官方臉書的朋友看過~
活動只到11/5，歡迎分享給好友一起加入基金會FB喔！
參加活動：https://1000-love.pse.is/3rxrbg

💕養成定期量腰的第一步，有好用的測量工具很重要~
基金會送獨家可愛量腰尺給大家！
􀀳粉絲數達標加抽好禮，快分享給好友一起來FB參加活動
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#千禧之愛健康基金會 #好康活動

【中秋佳節 敬祝圓滿如意🌕】
千禧之愛祝福大家  中秋佳節愉快、闔家平安！

#中秋節快樂 
#歡迎轉傳使用 💕

結束居家恢復通勤日常，覺得壓力大？營養師精選六大類減壓食物，平緩煩躁情緒！

💕歡迎分享舒壓食物給上班族親友，一起提升精神及抗壓力！

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【不論有無打疫苗，抗疫就該提升免疫！】
💕分享營養師的增強免疫飲食攻略

吃對營養、一起度過疫情關卡！ 
💪補充哪些食物可以提升免疫裝備？歡迎存圖分享喔！

#新冠肺炎 #COVID19 #飲食 #營養 #免疫力

【祝大家端午佳節 健康平安！】
佳節不探親 居家抗疫我+1

端午連假即將到來，歡迎存下來轉傳給親友
􀂱用線上關心取代見面團聚 心意一樣不減喔！
#端午節 #居家防疫

居家防疫天天煮三餐，一定很累吧？
營養師分享吃出均衡營養懶人法~  

⭐️7-ELEVEN鮮食快速選，外送外帶都很好！⭐️
還不快轉傳給瀕臨崩潰的地方爸媽！

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居家防疫囤菜大作戰，您囤對了嗎？
哪些蔬菜能久放，一張圖看懂！
👉 實用囤貨資訊 歡迎存圖+分享給親友👈

#防疫 #居家

【名醫線上午餐會】FB直播-「腎臟病保健六大問題解惑」
📣直播開放線上提問，腎臟病權威為您解答！
時間：3月12日(五)中午12：30–12：45

「腰痠痛很久或是有泡泡尿，是不是腎臟有問題？」
「目前成人健檢項目中會檢查腎臟病嗎？」
「正確預防腎臟病該怎麼做？」
身處洗腎王國的台灣，別輕忽自身的腎臟健康！

👨 本場重磅邀請 中國醫藥大學 黃秋錦講座教授上線
@

💁‍♂️機會難得，...

【名師線上午餐會】FB直播-「四大增肌減脂運動迷思」
📣直播開放線上提問，專家為您及時解答！
時間：2月24日(三)中午12：30–12：50
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增肌減脂風氣正夯，但您的運動觀念正確嗎？
「做什麼種類及強度的運動才能增肌減脂？」
「運動時間要30分鐘以上才有減脂效果？」
「想減重、減脂，運動後如果進食就白運動了？」
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👨 本場邀請運動專家-臺北市立大學運動科學研究所 郭家驊特聘教授上線...

【💪2021年 祝大家牛年心花放 財多身健壯！ 】
牛年賀圖歡迎大家存下來轉發使用~

💕千禧之愛感謝大家過去一年的支持！
2021年也會努力持續提供「預防醫學」及「營養保健」內容
􀂲祝福大家新春愉快 身體健康！

＃新年快樂 ＃年節 ＃健康 ＃牛年行大運

【公開爆卡年菜！授五招不暴肥吃法】Facebook影片上映囉！

🎬影片這裡看：https://1000-love.pse.is/3buycq

💁只要10分鐘！揭曉top5爆卡年菜及怎麼吃不踩雷
還有「健康年菜食譜」限時提供，快分享給煩惱年菜準備的親友來看！

歡迎分享臉書FB直播【降三高好難？先破除這六大迷思】
1月20日(三)中午12：30-13：00 

【收看網址】https://1000-love.pse.is/38nx6x
(沒有帳號也可觀看，iphone請用Safari瀏覽開啟)

「血糖太高是因為吃太甜或太多？」
「血脂太高，飲食清淡或改吃素會改善嗎？」
「降血壓藥吃多會傷腎？」
👨本場請三總內分泌及新代科 祝年豐醫師，上線解惑迷思...

【今日問候您的親朋好友了嗎？􀂰健康問候圖 Part 1 】
#分享給親朋好友
#一張溫暖問候圖，願您我健康幸福~
􀂱關心自己也關心親友的健康，一同遠離肌少症
􀀭圖片歡迎儲存、轉傳~

【一日乖孫志工 􀀵報名只到明天(7月31日)􀀵】

􀀭快手刀報名去➡️ https://1000-love.pse.is/UEM5N

􀂱可以拿到服務時數和志工證書，而且服務社區大眾量腰圍和血壓做公益，經驗難得！
􀀲還有好多家7-ELEVEN門市需要你的加入服務！

􀂲歡迎分享給高中職及大專院校的同學來參加􀂲

如有任何問題歡迎來電基金會 (02)8786-0996洽詢！

#第...

【首場直播預告】營養師開講+開放線上提問！

⭐5月22日(五)中午12:30，來基金會Facebook臉書看直播，點選「參加」獲得通知！ http://sc.piee.pw/S6TPB

💁🏻‍♂️直播開放Q&A！於活動貼文留言，有機會讓營養師幫您解惑！
🔸疫情漸趨仍要維持健康免疫力！介紹防癌抗氧化「國民食材」+夏日必備食譜！轉發給親友一起看👍

【千禧之愛89量腰日】
❤️愛的幸福邀約👉健康大使 Janet & George 邀您快到7-ELEVEN索取量尺，量你的腰圍，關心你和愛的人的健康喔！
📸想秀 #愛的創意量腰照 參加抽獎👉 https://ppt.cc/fFVRcx

《低GI食物好選擇》

您知道嗎？低GI食物能穩定血糖、減少體脂肪形成，還可增加飽足感，是想健康吃不發胖和控制血糖的好方式！💯💯💯

千禧營養師分享低GI飲食4大重點，現在就來看看！

⭐️預防醫學系列講座⭐️
千禧之愛健康基金會預防醫學講座場次更新囉！

除了新增2場台北講座，也別忘了今年有3場高雄講座，快一起邀親友來和名師對談！

👉講座資訊歡迎隨時至基金會官網查詢=》https://www.1000-love.org.tw/activity/forecast?c=lectures

基金會宗旨為推動促進營養保健與預防醫學之社會教育、研究發展、國際學術交流

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