你的餐盤我來加菜！【活動倒數4天】免費參加遊戲還有機會拿大獎！ 🥬你知道「有吃蔬菜」跟「有吃足量蔬菜」是不一樣的嗎？ 大家可以簡單用蔬菜及水果有沒有達到餐盤一半，來判斷攝取量是否足夠。 用餐前先想像一下現在這餐總共要吃的食物大約份量是多少，就可以比較容易把蔬果佔一半的量抓出來。 (heart)現在立即挑戰「餐盤加菜」活動，將自己採購或自煮的蔬果佔一半餐點拍照上傳 (sparkle)審核通...