こんにちは！ 突然ですが、笑顔のもたらす効果はご存知ですか？ 笑顔でいると ・エイジングケアになる ・気持ちが前向きになる ・コミュニケーションがスムーズになる ・免疫力がアップする ・回りの人も元気にさせる ・幸せ度がアップする こんなに沢山の効果があります。 笑うトレーニングとして *口を大きくあけて「あいうえお」と言って、表情筋をほぐしてあげましょう *大笑いしてみましょう ...