最近涼しくなって過ごしやすい気候になってきましね。 ですが、なんだかだるいな。朝の疲れかな。眠気がすごいな。 など感じている方も少なくないんじゃないでしょうか？ 実は、この時期に起こる【寒暖差疲労】が原因かもしれません。 寒暖差疲労とはー 夏から秋へと季節が変わるときの気温や気圧の変化に身体が追い付かず、起きる現象です。 日中と夜の気温差が大きくなると、体内の体温調節のバランスが崩れてしま...