こんにちは💎 マリアには通いながら綺麗になる習慣を身につけて頂くためにマリア10カ条というものがあります💫🍒 今月はマリア10カ条のオススメ体操👯💋『目指せ！背中美人！天使の羽つくり体操』 年齢を感じさせない若々しい『後ろ姿』を手に入れるには、、、💫 若さは背中・・・背中の筋力を鍛えると、背筋が伸び、姿勢が良くなります🙋🏼✨ 連動する筋肉の動かせる範囲も大きくなり、日常生活で...