วันนี้เรามาคุยกันเรื่องความแซ่บ😆
.ใครอยากหุ่นสวยแซ่บก่อนสิ้นปีต้องเข้ามาฟังโค้ชพี่หม่องกันเลยค่ะ
มีใครบ้างทานน้อย ทานส้มตำมื้อเย็น ยำแซ่บ ต้มแซ่บ แต่ทำไมยังอ้วนอยู่ พลาดไม่ได่เลยEpนี้แล้วพบกันช่วง20....

☘️ในหนึ่งวันคุณควรทานผักอย่างน้อย 100กรัม ..แต่ถ้าได้มากกว่านั้นก็จะเลิศมาก ..เพราะสมอง หลอดเลือด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่และเล็ก ชอบผัก 
.ผักเพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของอวัยวะต่างๆให...

👉👉ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ต้องมาฟังแล้วคะ เพราะถ้าคุณทำ5สิ่งนี้ จะทำให้การลดน้ำหนักของคุณไม่ประสบความสำเร็จแน่นอน
.
#โค้ชหม่องนักโภชนากรลดน้ำหนักและฟื้นฟูสุขภาพ
.
📌  เวลา 19.00 น. พบกันค่ะ ที่...

🌈🌈🌤️วันที่5 ของStep 2 คอร์สเบสิค 
-เมนูก็จะเหมือนวันที่ 4 คือ 
.เช้า ทานแป้งได้ แต่งดเนื้อสัตว์และไข่เลือกเป็น ข้าวกล้องผัดผัก หรือ ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่วกับผลไม้และผัก 
.ส่วนกลางวันและเย็น งดข้าว เ...

✨ดวงดาวนอกจากช่วยพยากรณ์เหตุการณ์ล่วงหน้าของมนุษย์ และเหตุการณ์ของโลกทั่วๆไปแล้ว 
✨เรายังสามารถนำมาพยากรณ์สุขภาพเพื่อที่จะป้องกันและดูแลสุขภาพเป็นการวางแผนสุขภาพของคุณในอนาคตได้อีกเช่นกันค่ะ 
✨วันนี้ม...

.ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวถึงจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณให้สูงขึ้นได้ 
.ยังมีอีกหลายวิธี ที่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณ 
.วันนี้ช่วง19.00น. มาฟังโค้ชหม่องไลฟ์  “การปรับหรือเปล...

.หัวข้อไลฟ์วันนี้เป็นปัญหาของหลายๆคนเลยทีเดียวค่ะ  ปัจจัยที่ส่งผลให้เราอ้วนหรือผอมนั้นลึกลับซับซ้อนราวกับนิยายสืบสวนสอบสวน😁😆
.วันนี้เรามาจับผู้ร้าย อีก 1 ตัวการ 
“ลดแบคทีเรียในร่างกายที่ทำให้คุณอ้วน...

หัวข้อไลฟ์วันนี้ค่ะ”กินแบบไหนเปลี่ยนหุ่นคุณให้ดีขึ้นได้”..เรามารู้จักวิธีการเลือกอาหารการกินกันคะ 
.กินน้อยทำไมน้ำหนักขึ้นได้ งง งง 😆
.กินในบ้านเมนูเดียวกัน..แต่พอไปกินอาหารนอกบ้านทำไมหนักกลับขึ้นเป็...

พรุ่งนี้ มีสัมภาษณ์ สด ทาง FBกินดีไดเอท ช่วง 1 ทุ่ม   เข้ามาฟังเคล็ดลับที่ทำให้ คุณก้องแปลงร่างได้แบบเจาะลึกกันค่ะ
  กดเข้าไปในลิงค์นี้ พรุ่งนี้ช่วง 1ทุ่มนะค่ะ👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/KindeeD...

“WFHกำลังจะหายไป  ตัองปรับตัวครั้งใหญ่ อีกรอบ” เจอเพื่อน ชวนกันกิน สังสรรค์หลังเลิกงาน กำลังจะกลับมา 
.แล้วน้ำหนักที่ลดลง จนเพื่อนหลายคนว้าวเวลาลงในสตอรี่จะหายไปพร้อม WFH หรือเปล่า ?!😁
 วันนี้ โค้ชมี...

“หวานทิพย์ 😁ช่วยลดน้ำหนักระยะยาวได้จริงหรือ”มาฟังโค้ชพี่หม่องเฉลย กันคะ 
พบกันช่วง 1ทุ่มทางFB กินดีไดเอทสนใจ
ฟังคลิ๊กที่ลิงค์นี้ช่วง 1ทุ่มได้เลยคะ 

 https://www.facebook.com/KindeeDiet

😊มีหลายคนบอกว่า “ไม่ค่อยชอบทานผัก มันเหม็น และไม่อร่อย “ 
.แต่ถ้าของที่อร่อยทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง ..น้ำหนักพุ่ง พุงหนา ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลปริ่มๆรอเวลา เข้าสู่การเป็นเบาหวาน 
.เปลี่ยนความไม่ชอบ ไม...

✨ พอคิดจะลดน้ำหนัก..คำถาม.? พุดขึ้นในหัวทันที...จะทำได้ไหมน้ออออ อ ..😁
.
💢 เอาว๊ะ..ลองสักตั้งไหนๆ ก็เคยลองมาทุกวิธีแล้วนี่ ลองมีโค้ชจัดโปรแกรมกับเขาดูบ้าง(เห็นเพื่อนทำแล้วได้ผล ฮึ!!มองบนแบบอิจฉาเพื่...

🏋️ เช้ารีบไปออกกำลังกาย.. ออกอยู่ 2 ชั่วโมง
🚴 เย็นก็รีบไปออกกำลังกาย.. ออกอยู่ 2 ชั่วโมง
.
👉 ออกกำลังกายทุกท่าตามPT บอก ครบทุกเซ็ตทุกครั้ง พุงก็ยังป่องปูด..🙄
...............................
🍜 อาห...

🔹น้ำปรับสมดุล  ดื่มแล้วจะทำให้เป็นกรดไหลย้อน หรือเปล่า ?! 
..มีหลายคนอาจเข้าใจผิด เรื่องการดื่มน้ำปรับสมดุล ไม่กล้าดื่ม กลัวว่าดื่มแล้วจะทำให้ร่างกายมีกรดสูง 
ความจริงเป็นแบบนั้นหรือเปล่า มาหาคำตอบกั...

วันนี้โค้ชพี่หม่องจะมาLive ติดตามชมได้ที่👇🏻👇🏻https://www.facebook.com/KindeeDiet/

@kindeediet

Mixed media feedSee more