今月のy's cafeさんでのランチ付き椅子ヨガは 11月22日(火) 10:45〜11:30です🧘‍♀️ 普段着で参加出来る45分の椅子ヨガです。 椅子ヨガと言っても身体の細部にまで意識を向けて、しっかり身体を動かしてもらいます。 心も身体もスッキリした後はy's cafeさんの野菜いっぱいの身体に優しいランチを食べて、心も身体も喜びますよ❤️ 椅子ヨガ➕ランチ➕コーヒーが付いて… ビ...