冬は寒いし、美味しいものを食べる機会も多くなり・・・ 沢山カロリーを摂ってしまいますよね？？何より寒いし運動もしたく無い(>_<) でも実は冬が１年で１番痩せやすいのをご存じでしょうか？ 冬は脂肪の燃焼がしやすい＝痩せやすいんです！ 気温が低くなればなるほど、身体には体温を上げようとする働きがあるため基礎代謝が上がりやすいんです。 基礎代謝とは、運動をしなくても生命を維持...