【今週のオンライングループレッスン】 8日(木)20：15～21：00は今月第2回目のオンライングループレッスンを開催いたします！ 内容は 「機能向上リリース＆ストレッチ～肩甲帯の機能改善～」と題し 上半身のケア＆メンテナンスに取り組みます。 上半身の動作にとって非常に重要かつ、疲れがたまりやすい場所でもある肩甲帯の機能を改善し、日常生活やスポーツのパフォーマンスを向上していきましょう👍...