ラックルーシー

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じぶんメンテナンスサロンラック・ルーシーmore

専業主婦の頃、ひどい腰痛に悩まされ、医者から運動をすすめられたことで、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」と出会う。 運動が得意ではなかったが、ルーシーダットンは体に合っていたのか、いつの間にか腰痛も克服。この運動を広めたいとインストラクターになったのが2009年。ここからボディワークに携わる。 レッスンでは心と体の「気持ちいい」を大切に「楽に楽しく」続けられる教室を目指している。 ルーシーダットンのレッスンを通して、運動だけではメンテナンスできないところがあったり、なかなか運動できない方も多かったり、ストレスで心がしんどい方など、いろんな方がいらっしゃることに触れる。 そこで、タイ古式ストレッチをはじめる。タイ古式マッサージは世界で一番気持ちいといわれるマッサージ。それのアクロバティックなところははすして、やさしいバージョンで行っている。 身体のみならず、こころもリラックスできる空間で、ご「じぶん」に集中して総合的にメンテナンスするサロンを目指している

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幸せになる じぶんメンテナンスヨガ