人腦細胞20歲達到顛峰，也就是說20歲過後就會開始出現記憶力下降的問題；來到了40歲，腦細胞更是以每天10,000個的速度在減少， 如果再加上生活習慣不好，完全就是讓大腦搭上了「失智列車」！！😱😱 🔴而【睡覺】能夠幫助我們大腦重新開機，最重要是清除腦垃圾（類澱粉蛋白質）；類澱粉蛋白質是造成腦血管阻塞的原因之一，有許多研究也指出這樣的腦垃圾，不只和失智、巴金森和腦神經疾病有關之外，對於血...