【タンパク質を摂ろう】 皆さんこんにちは！ 5月も終わり6月に突入しましたね！ GWからの5月病がまだまだ抜けない中で、 梅雨の時期を迎えようとしているアナタ！ 今回は、そんな梅雨のモヤモヤに、打ち勝つために必要なタンパク質のお話です。 私たちの身体の筋肉や臓器、血液、骨、皮膚、髪などは全てタンパク質で構成されています。 またそれらの筋肉や臓器などがきちんと働くためには、さまざまな酵素やホ...