膝曲げる動作をした時にこのような状態になっていませんか？ ・曲げる前の膝や股関節が内側になっている ・曲げたときに膝が外側に開く どちらか該当するなという方は蓄積していくと『膝痛』になる可能性があります😨 股関節から膝までが内側にはいり、膝から下（すねなど）が外側に向いてしまう「ニーイントゥーアウト」という状態が原因となり膝などに負担がかかって起きてしまいます。 また、そのような状態の...