整体院ShuRoです^_^

長時間のデスクワークでの肩こり、背中のこりに対するセルフメンテナンスをご紹介！

デスクワークが続くと、どうしても、猫背になり、肋骨の後ろも上に跳ね上がってかたくなり、呼吸も浅くなります💦

そんなときに、
後ろで指同士を組んで、ひっくり返して、そのまま下にもっていくと、
肋骨が閉じ、また背中の筋肉も緩みやすいので、
背中がきつくなったら、デスクワークなどの合間...

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