整体院ShuRoです^_^ 長時間のデスクワークでの肩こり、背中のこりに対するセルフメンテナンスをご紹介！ デスクワークが続くと、どうしても、猫背になり、肋骨の後ろも上に跳ね上がってかたくなり、呼吸も浅くなります💦 そんなときに、 後ろで指同士を組んで、ひっくり返して、そのまま下にもっていくと、 肋骨が閉じ、また背中の筋肉も緩みやすいので、 背中がきつくなったら、デスクワークなどの合間...