跟著專業營養師這樣做 甩肉成功率提升至96%😍😍 點我看更多 https://laler.tw/Wd0bZ #體態諮詢室 怎麼辦？我的食量像恐龍 加上過了25代謝好差 難道注定要肉一輩子😭😭😭 營養師：「掌握3個關鍵， ✔️飲食✔️運動✔️代謝 免挨餓也能輕鬆so」 1️⃣懂吃比挨餓更重要 甩肉美食首選 #菈楽飽足餐 料多又好吃，每碗還不到150卡❗ 2️⃣提升運動效率 運動...