こんにちは！長野県松本市にある古田整体院の古田です。 糖尿病の方必見！！ 今回のテーマは、 糖尿病と筋トレの関係です。 いきなりですが、運動不足は、やばい！！です。 筋肉が減ると、 筋肉のブドウ糖消費量が減って血糖値が上がりやすくなります。 筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、 血糖値の調整を行う働きをします。 食事をすると、 血液中に増えたブドウ糖の一部は筋肉に取り込まれます。 筋肉...