⁡ 『二の腕』 綺麗ライン 華奢かわいいを目指す(๑•̀ •́)و✧ ⁡ 二の腕がなかなか痩せない人の多くは 肩甲骨の前側にある小胸筋という筋肉が硬い可能性があります。 ⁡ 小胸筋が硬いと肩甲骨を前に引っ張るのでリンパの流れが悪くなり、二の腕が痩せにくくなるのです。 ⁡ 逆に小胸筋がゆるむと肩甲骨は開くので、リンパの流れが良くなり、二の腕も痩せやすくなります。 ⁡ 食事のコントロールやトレ...