你是否也有久坐不起、彎腰駝背的拚命工作？是否也經常腰酸背疼、頸肩麻木，下班後痛苦不堪？也許這一切不光是因為你沒時間運動，很可能是你沒有足夠重視脊椎的健康。在坐立行臥等諸多姿勢中，究竟是哪種坐姿殺傷力最大？