「不眠・睡眠障害」について　〜その①〜 突然ですが、皆さんの平均の睡眠時間は何時間ですか？ 私の着床は０時３０分〜１時３０分くらいで、だいてい７時４０分くらいに起床します。 私で約６〜７時間です。 ご来店されているお客様はいかがでしょうか？ 時々お聞きすると、５〜６時間の方が多い気がします。 しかし睡眠は人生においてとても重要な役割をします。 今回は「睡眠」についていくつか特集を組んでご...