★くいしばりの癖が頭痛を引き起こすメカニズム 1. 「くいしばり」とは？ くいしばり（ブラキシズム）は、無意識のうちに上下の歯を強くかみ合わせる行為を指します。 多くの人はストレスや緊張、または睡眠中にくいしばりを行います。 この行為は、顎の筋肉や関節に過度の負担をかけるため、様々な健康問題を引き起こすことがあります。 その中でも特に多いのが「頭痛」です。 2. 筋肉の緊張と頭痛 ...