こんにちは。 まだまだ暑さが続きますが、９月になり、季節は「秋」になりました。 この季節は、「過ごしやすい」と言われますが、意外と体に負担がかかり、体調を崩す人が多いようです。 今回はなぜ「秋」に体調を崩しやすいのかをまとめてみます。 ①　気温の急変 9月は夏の暑さが徐々に和らぐ時期ですが、日中と夜間の気温差が大きくなることが多いです。この急な温度変化に体が適応しきれず、自律神経が乱れ...