日本人は「寝不足」の人がとても多いそうです。 海外では、電車で寝てる人や、仕事中にあくびをする人は日本に比べはるかに少ないようで、日本人の多くは「睡眠不足」だそうです。 今回はそんな「睡眠不足」が体に及ぼす影響をまとめました。 また当店での改善策もまとめましたので、ごらんください。 ★寝不足の体へのマイナス影響 現代社会では、忙しい生活の中で十分な睡眠が確保できないことが多く、寝不足が慢性...