【お家でもできる簡単なのでストレッチをお伝えします！】 こんにちは。#ライフタイムフィットネス 愛川店店長の川口です。🤗 これからの時期は水分を思うように発散できず、 特に女性はむくみやすい傾向にあります。💧 そんな時には家でも簡単にできる「肩甲骨回し」「クロス前屈」 などで血流やリンパの流れを良くしていきましょう！💡 公式YouTubeチャンネルもぜひご覧ください！👇 htt...