Power Nap คือ การนอนหลับช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน เหมาะสำหรับคนที่ง่วงนอนระหว่างการทำกิจกรรมต่างๆ การนอนหลับในช่วงเวลาสั้นๆช่วยให้รู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอนและมีสมาธิมากขึ้น ควรเป็นท่าน...