NIKE+ RUN CLUB

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NIKE+ RUN CLUBコーチのMIOです。いま、レースを控えて最終調整をしているランナーのみなさんも多いはず。でも、寒さが続く1~2月は、ケガをする可能性が大いに高まるので気を付けてください。 防寒対策として、手首、足首、首と「首回り」までしっかりとあるものを着用しましょう。身体の冷えが軽減されます。また、タイツの着用もオススメします。タイツスタイルでのランニングは暖かさを確保できますし、そのサポート力でケガのリスクも減らせるはずです。 準備が整ったら、目標達成に向けて最後の追い込みトレーニングを始めましょう。頑張ってくださ ...See More
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