德國精粹80%深海魚油 Q&A Q:深海魚油一天吃幾顆?omega-3要攝取多少? A:WHO建議每日 300~500mg 的 ω-3 脂肪酸 , 美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸,台灣則以一日不超過2000mg為宜。 基本上,我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和,而不是魚油的mg數。 深海魚油omega 3使用量參考建議如下: WHO建議每日攝取300mg~500mg的...