💤 นิสัยการนอนส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย เพราะหากคุณนอนน้อย นอนไม่พอ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุจากความเครียด ก็จะส่งผลต่อความเสี่ยงโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ หรือแตก โรค...