เมื่อพูดถึงเรื่องการกินแล้ว จะมีประโยคหนึ่งที่มักจะได้ยินกันเสมอคือ ไม่ว่าจะกินอะไร ต้องกินให้พอดีไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย วันนี้จะว่ากันด้วยเรื่องของการกิน “...