【今日の養生】手指続き。第1指（母指／親指）はつまむ動きをする指。握る動きは本来第2指（示指）〜第5指（小指）までの4本の仕事。包丁、鍋、鞄なども。特に小指薬指が働くと母指示指の負荷を軽減できる。指の力で握るというよりも前腕の筋が収縮しているイメージも助けになるのでは。 （図版：Muscle Card より　浅指屈筋、深指屈筋）