7月。 日々忙しくてなんだかしんどい。 プラス今年のこの暑さ。 なかなか眠れなかったり寝ても疲れが取れなかったり。 私はそんな時、無理矢理（笑）隙間時間を作り、自分の体のケアやリラックスできることを、自分以外の他の人に委ねるようにしています。 しんどい時に自分でなんとかしようと頑張ると疲れちゃいますよね。 他の人を頼ったり委ねることの大切さを感じています。 その人その人に合った方法が...