【腰椎分離症になったらまず知ってほしいこと】 「もう前みたいにプレーできないかも…」 学生アスリートにとって 腰椎分離症はかなり不安なケガです。 でも実際は、 “安静＝何も出来ない”ではありません。 むしろ復帰までの期間をどう過ごすかで 復帰後のパフォーマンスは大きく変わります。 腰椎分離症では 分離した部分を安静にすることが最優先。 だからコルセットや運動制限はとても大切です。 ※骨癒合を...