プラストレーナーズ

ゴルフ

飛距離アップやヘッドスピード向上、スイングの安定性を目指すゴルファー向けのパーソナルセッションです。

身体の可動域や筋力、バランス、スイング動作を評価し、効率よく飛ばせる身体づくりをサポートします。

腰痛・肩痛・肘痛などゴルフに多い障害の予防や改善にも対応。初心者から競技ゴルファーまで目的に合わせてサポートします。

野球・ソフトボール

球速アップ、打球速度アップ、競技復帰を目指す選手のためのパーソナルセッションです。

身体の使い方・フォーム・筋力・パワー・柔軟性・コンディショニングを総合的に評価し、一人ひとりに最適なプログラムを作成します。

野球肩・野球肘・腰椎分離症・オスグッドなどスポーツ障害のリハビリから、再発予防、競技復帰、さらなるパフォーマンス向上まで対応。

小学生から大学生、社会人、プロ選手まで幅広くサポートしています。

フィギュアスケート

ジャンプ・スピン・ステップの質を高めるための身体づくりとコンディショニングを行います。

股関節や体幹、足部などフィギュアスケートに必要な機能を評価し、柔軟性・筋力・パワー・バランス・身体の使い方を一人ひとりに合わせて改善します。

腰椎分離症や足関節・膝・股関節のスポーツ障害のリハビリから、再発予防、競技復帰、さらなるパフォーマンス向上まで幅広く対応。

ジュニア選手から競技レベルの選手まで、それぞれの目標に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案します。

パーソナルセッション一般

肩・腰・膝などの痛みやスポーツ障害のリハビリから、健康維持、ダイエット、体力づくり、ゴルフなどのパフォーマンス向上まで幅広く対応しています。

丁寧なカウンセリングと身体評価をもとに、姿勢や動作、柔軟性、筋力などを総合的に分析。一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案します。

「痛みを改善したい」「運動を始めたい」「いつまでも健康で動ける身体を維持したい」という方まで、年齢や運動経験を問わず安心してご利用いただけます。

パーソナルセッション学生

競技力向上を目指すすべての学生アスリートのためのパーソナルセッションです。

野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上、フィギュアスケート、テニス、ゴルフなど、競技特性や成長段階に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供します。

フォーム改善、筋力・パワー・スピード向上、柔軟性や身体の使い方の改善に加え、スポーツ障害のリハビリから競技復帰、再発予防まで「リハビリ×トレーニング」で一貫してサポート。

小学生から大学生まで、競技やレベルを問わず、一人ひとりの目標達成を全力でサポートします。

治療・リハビリ

肩・腰・膝などの慢性的な痛みから、スポーツ障害や術後のリハビリまで幅広く対応しています。

丁寧なカウンセリングと身体評価をもとに、痛みの原因を分析し、一人ひとりの状態に合わせた治療・運動療法・コンディショニングをご提案します。

腰椎分離症、野球肩・野球肘、ACL・TJ術後などのスポーツリハビリはもちろん、日常生活での痛みや不調の改善にも対応。「痛みを取る」だけでなく、「再発しない身体づくり」「やりたいことができる身体づくり」を目指してサポートします。