こんにちは、ベクヴェーム白男川です(laugh) 6月に入りましたね 近所の鶴見緑地では紫陽花が咲き始めてます✨ 日中は暑くなってきましたけど、少し涼しげな色合いが暑さを和らげてくれますよね🍀 夏の始まりを感じる今日この頃 「薄着になってきたから、今まで見ないふりしてきたこのぜい肉を何とかしたい！！」 という声も多くなってきました 本日は「簡単に痩せたい？それとも苦労して...