拾慧文創

(blushing smile)人有五臟生五氣，以生喜怒悲憂恐

「所謂的『人有五臟生五氣，以生喜怒悲憂恐』，從醫學角度上來看，七情六慾對於人產生的都是屬於內傷，所謂內傷，就是指心、肝、脾、肺、腎五臟情志的損傷，意思就是如果一個人沒有高度的禪定修養或者長期的養生保養，再加上一段時間的情緒變化是必然會讓我們身心產生混亂的，這個也就是所謂的陰陽失調、氣血混亂、臟腑失控。確定，這有時候要看體表之間的...

(blushing smile)一個人的喜怒哀樂、七情六慾是絕對會直接影響到五臟六腑的

「其實，不管任何形式的呼吸法都離不開精神層面和色身這兩大類為主軸的調息，這才是真正的調息，根據不同的眾生所擁有的風、喘、氣、息四種狀態，再加上望、聞、切、問，特別是心理狀態，一個人的喜怒哀樂、七情六慾是絕對會直接影響到五臟六腑的。譬如說突如其來的喜訊，狂喜之下影響到的是心臟，或者突然接獲如雷擊般的錯愕訊息...

(medicine)疾病最大的來源便是我們的情緒控制

「人如果無法調心，正在服用的藥物也是罔然無效，因此疾病最大的來源便是我們的情緒控制，心緒不寧如果再碰上體內的寒濕無法外排，再有心火、胃火等等的肆虐，飲食又喜歡餐餐享受特殊烹煮風味，大快朵頤之下所引發的後遺症，在很短的時間之內便會在身上不同的位置上有些皮膚不正常的反應或者瘡瘍，其實真正的治病主要來自於對醫生的信任和自己本身對於戒體的守護俱不...

(pencil)阿是穴就是沒有固定的穴位

「記得我多次好奇地問過阿姨，她當時只是無意地回答我，有時候治病找不到適合病人病症的穴位，按照自己的經驗按下去大部分的患者會皺眉頭伸手推開喊痛的那個位置多半有效，那個就是阿是穴所在之處。阿姨說要講到我懂有困難，因為這完全是憑主治者的經驗，而且每一次的狀態都不太一樣。阿是穴就是沒有固定的穴位而且要在患者的肌肉和表皮各處觸診中才能確定，這有時候要看體表之間...

(laugh)平時我們如何去保健整條的脊椎？

「在平時我們如何去保健整條的脊椎？當我們吸氣上提雙手的時候，腳尖著地、腳跟上提，要想像著一節一節的脊椎也跟著往上提拉，但是不需要太用力，一直拉到頸椎最上面第一節的時候，腳跟要分三次配合吐氣，同時著地，在這同時要想像脊椎一節一節往下恢復原狀，就如同一條有彈性的彈力帶很輕鬆地提拉，做這個動作是為了保養脊椎不要沾黏，在平常的生活當中許多人習慣翹腿，或者...

(low brightness)頓超無漏

「一旦悟道，則飲食、睡眠皆可自在。但是要達到此種境界，最起碼先做到如同《悟真篇》裡面所言，要頓超無漏，這是什麼道理？原來我們凡夫鎮日之中，眼睛所看，漏在美色，耳朵所聞，漏在音塵，鼻之所漏在於嗅，舌之所漏在於所嚐，身之所漏，一切所觸，意之所漏，在於分別執著，試問真性何存？」

文/王薀老師  《炁息》【二】蹻引八谿

(mistletoe)喚回健康的經...

(lock and key)懂得站在他人的立場去著想，就是化解的開始(blushing smile)

「實際上，人如果懂得謙卑自牧，遠比貢高自滿所得到的收穫來得大，常常可以從周邊的人和人間所發生的衝突獲得了見證，人跟人相處最大的問題在於懂不懂得與人溝通和如何地與人相處。懂得站在他人的立場去著想，就是化解的開始，人與人之間關係要好，要先從彼此之間的消融和和解下手。這個方法其實就是在提醒我們，隨...

(heart)下丹田為結精凝丹之所

「另外一種放鬆的功法是在利用調息吸吐之間，使氣引入下丹田，丹田正確的位置在這次的功法中是位於肚臍下約三寸，叫做關元穴的地方，如果針灸取穴此處也叫氣海，另有一說石門穴，為什麼道家各派都會以丹田為重， 並且在上、中、下三丹田中特別備受重視？因為它是所有煉氣、煉功、意念匯集採氣最重要之所，人之一身分有三丹田，上丹田為人身之神凝聚之處，中丹田為氣之所結，下丹田為結...

(gift)感恩福袋年終大回饋！

(clock)時光荏苒，轉眼來到歲末年終，除了自省，也要感恩，感恩這一路相伴、一起成長的家人朋友，以及有緣相遇的每一個人，更要感恩一年辛苦走來的自己。

為此，我們為讀者們推出感恩福袋大回饋，以王薀老師睿智的文字、溫暖的聲音及舒心的文創小物，讓您在年終犒賞自己、慰勞諸親好友，為來年蓄積智慧與正能量，迎接更燦爛的曙光！

(japanese pinata)拾慧...

(tea)因為業力的共染，一般人是沒有辦法轉化外境對自己內心世界的震盪(smile)

「關於絳宮相關的各穴，老道長在那段時期其實早已特別關注，他一再地說這個世紀的黑死病是癌症，但是接著下來是比癌症更嚴重的精神病，這個病症到時候將會帶給全球極大的問題，所以他要我們年輕一輩除了自學自治，未來有機會也要多多地關照身邊的人。在這個互動過往期間，從老道長身上其實也得到了許多未曾聽聞過他個人的經驗，他說...

(sparkling heart)我們人的胸口處有一個穴位對人的身、心、靈有著奇妙的影響力

「接著，老道長說道：『原來我們人的胸口處有一個穴位對人的身、心、靈有著奇妙的影響力，以道家的觀點來講，它是人類介於天、地、人之間，主宰著心理精神層面最直接的穴位，它除了和心臟有明顯的影響力之外，對於一個人的情緒、心情的起伏有直接的關係，和任脈的通暢與否更有焦孟不離的關聯，如果經常會鬱鬱寡歡，無法笑逐顏...

(snowman)讓自己與人相處保持著一顆純真無瑕的心情

「我過去的道家師尊就曾經講過：『你要讓自己長生不老其實也不難，問題是你是否有辦法永遠保持著一顆如童子般赤子不泯之心，而且我們的老祖宗前輩包含我們現在所有的拳功、套路，許多都是跟著山上許多旁生動物學習而來的，我從來與人互動，從來沒有心裡邊打過任何人主意，不和任何人計較，總是很單純的、不做任何分析與人相處，讓自己與人相處保持著一顆純真無瑕...

(stars)什麼叫做無垠無際？

「什麼叫做無垠無際？我們的心往往很容易受到內在的貪、瞋、癡以及外境的一切所干擾到，只要有任何如灰塵般的執著都是另外的一層束縛，同時，也不是適合放鬆到昏昏沉沉之境，過度地放鬆以及超過的緊繃都是不正確的調息、調心的方式，那接著應該如何是好？要如同古代的女人紡織手中繞線一般不能過緊不能過鬆，太緊了很容易引進邪火，太鬆了很容易受陰神左右墮入魔窟，如果有按照一般正確的...

(laugh)有正確的吐納呼吸導引的方式，對人體的身、心、靈而言將會是莫大的福音

「一般來講，生命能量強的人他的呼吸是很沉穩，很深沉地出入兩鼻及嘴巴之間，經常身體會有問題的人，氣息均短，有時吸氣入胸無法讓氣吸入到丹田，則表示此人的精氣神一直是處於元神耗弱的狀態，而正確的吐納呼吸術是儘量要做到所謂息息歸臍，這點極為重要，氣如果沒有辦法飽足，將會面臨到沒有辦法把我們肺部裡面的二氧化碳輕鬆地呼出，...

(bicycle)行住坐臥自有一片乾坤(closed eyes smile)

「靜坐煉丹之士不能如枯木死水般，必須把真正不迷的本性清淨也要落實於日常生活中練習活用才是，所謂『行住坐臥自有一片乾坤，空寂之中自有去來之本事』，這個道才是從無常之中反修而得真常之道。」
 
文/王薀老師  《炁息》【二】蹻引八谿
 
(four-leaf clover)喚回健康的經典好書！
https://pse....

(lotus)氣息相依

「所謂『氣息相依』，呼吸對於一個人的生命力，甚至於壽元的長短是有著絕對性的關聯，呼吸順暢正確，它才可以維持和保護好身體內部五臟六腑的功能，甚至於整合全身億萬兆細胞的健康，也是極其重要的一環。普通人的氣和懂得應用真氣使自己維護生命本能，進而延長壽命，這是兩種不同的概念……」

文/王薀老師  《炁息》【二】蹻引八谿

(broadleaf tree)喚回健康的經典好書！...

(bamboo)如果要獲得久視長生，莫過於守一(smile)

「太上老君一脈所傳也有他的口訣，老君所強調的大都集中於一個『一』字，這幾乎是在許多丹經老君所強調，如果要獲得久視長生，莫過於守一，這一類守一之訣就是古法所傳的存想之法，其實也就是最後心要到達天人合一的境界。另外也有所謂的服炁之法，需要知道的是修道人所講的『炁』，非一般世間人所認知的、所謂的空氣中的氣，這股真炁來自於天地之中永不停息...

(laugh)懂得呼吸，身體便充滿了正面能量。

「什麼是支持人體生命最重要的元素之一？那就是我們的呼吸，懂得呼吸，身體便充滿了正面能量。至於呼吸的方法以及習慣，包含呼吸的粗跟細， 以及每一次呼吸之中對人體的影響到底為何？我覺得呼吸是最重要的。呼吸的長和短、粗和細，都會關係到自己身體的主控權，也會直接影響到身體動脈裡面的血液的濃度和品質，這跟管控細胞它的ＰＨ值有著直接的影響。」

文/王薀老師...

(lotus)無身不成道，有身不歸真(laugh)

「道家所主張的性命雙修，所謂『無身不成道，有身不歸真』，從這裡便可以了解色身的放下是非常重要的。對於色身的執著，我想如果可以配合清靜無為內修的涵養會是有所助益的，關於此點過去有不少的祖師也有提過，如果要去除對色身的罣礙，可以從無為的心性和有為的導引功法做為互補，這是重要的。」

文/王薀老師  《炁息》【二】蹻引八谿

(violet)喚回...

(sprout)若非即時還本歸元、復命歸根，怎麼可能救得了一生之陰暗？(smile)

「張紫陽曾經說過：『竹破需將竹補宜，抱雞當用卵為之，萬般非類徒勞力，恰似真鉛和聖機。』人的一生在沒有碰到真道之前，在名利場中追逐一生，完全沒有珍惜匆匆即逝、百歲如火光電石般短暫之生命，一味貪執於美色，不顧形象漸次凋枯，等到徹悟時已成破漏之身，如何能補⋯⋯若非即時還本歸元、復命歸根，怎麼可能救得了一生之陰暗？...

(japanese pinata)(party popper)《炁息》【二】蹻引八谿！10月19日隆重上市！

(sparkle)亞馬遜Amazon、博客來、誠品書店暢銷第一名《靜坐》中英文系列，最新鉅作！
(sparkle)以雙手蹻引為自己作出最好的療癒！
(sparkle)用最簡單的呼吸法門解決最複雜的身心困擾！

「如果一個人懂得如何地去運用自己的呼吸吐納帶給自己充滿健康與幸福的人生，我...

(balloon)孩子永遠是我們放不下的難捨，要怎麼教養及對待呢？(laugh)


「對於後世子孫，當觀察其言行品端，假若有心行不善、不孝、不和、不端、不仁之後代，再加上為人存世行事，傲慢無理，謀人錢財，日常極盡淫逸浪蕩，則需如何？
當思子孫，自有子孫福，如若賢能多才，徒留財富，反而會減損他的志氣，如若子孫無才又無德，留置資財又有何用？
再若遭逢愚且貪婪無度之子孫，再增留財物，只是徒增子孫過...

(glove handshake)我們與人相交相惜，應該秉持什麼樣的態度，才能長保平衡呢？(laugh)

「人如果無法相識相信，長存芥蒂與防衛，同樣地，互動之人也會如此，所謂掃客去留，不妨杜門。人和人相交之間，最重要在於信任和誠意，而與友朋中互從，要懂聞冷語如飲冰水，聞益語，如同贈金一般珍奇，心胸廣坦，勿為嫌隙而毀壞了情誼。」

文/王薀老師  《金句》

(trophy)最經典的好書！
h...

(rose)世間萬物如此美好，教人難以移開目光，它的泉源是什麼呢？(smile)

「內心寧靜是創造世間一切美好事物的泉源，而焦慮和不安卻是催促人們蒼老和脆弱的推動者。陽光和希望是造物者永不討還的禮物。」

文/王薀老師  《金句》

(5 stars)最經典的好書！
https://pse.is/4wu9df

(new mail)想更了解作者，請到此處拜訪！
https://teacher...

(red flag)要如何過上一個有意義的生命歷程，讓每分每秒不再空轉呢？(closed eyes smile)

「一個人的強大來自於寬恕和原諒。
生命之所以有意義是因為如果稍不珍惜，它便會停下來，而耐心和沉默是處理一切事務最佳的幫手，使得克服一切。」

文/王薀老師  《金句》

(crown)最經典的好書！
https://pse.is/4wu9df

(car)想更了解作者，請到此處拜...

(clock)時間不僅是金錢，更是我們珍貴無比的生命，如果浪費在稍縱即逝的瑣事上，不是太可惜了嗎？(blushing smile)

「智者掌握時間，如同護持自己寶貴的生命一般，不會在瑣事上失去。成為完善的自己，就連洗手也會警醒時間的流逝，吃飯時會提醒自己吃過了一碗便少了一碗。
時間往往在我們稍不留意間流逝而去，大大方方地從眼皮底下大步邁去，當你不情願地拖著疲憊身軀躺在床上，時光卻也從你腳底溜...

(coffee)學習和自己獨處，是我們一生的重要課題，值得不斷地去尋覓及深思。(smile)

「喧鬧的浮世裡，最優雅莊重的悠然，就是自己和自己獨處，這是最好的專注時刻，此時的沉澱是極度清淨無為的。唯獨萬物寂靜下，自己的心跳聲是最確實的，也才可以體會到世界是屬於自己的，和任何人無關。」

文/王薀老師  《金句》

(low brightness)最經典的好書！
https://pse.is/...

─關 於 拾 慧─  我們以出版人文、 健康及心理勵志類書籍為主，  希望帶給社會更多正面鼓舞的能量， 幫助人們展露自己原本該有的樣貌， 活出更自在的人生。   ─拾 慧 理 念─  我們不斷修正，超越今後的自己； 我們渴求智慧，解答人生的問題；  我們希望能幫助更多的人， 與讀者一起踏上智識之路， 尋求靈光乍現的領悟， 致力提供雋永之書籍及逸品。

帳號簡介

榮獲博客來文學小說類新書榜第一名及三十日暢銷榜第一名！

建盞‧茶談

實體書店華文創作類，連續47週暢銷榜排行榜！

阿賴耶之人狐傳奇

2017年暢銷書，第二集再度榮獲誠品年度健康生活類第一名！

靜坐這一檔子事2－導引功法

榮登實體書店近60週心理勵志類排行榜暢銷書籍！

重生－生命中都必須有一次

以現代化的觀點研討藥師經，看過的人都不斷讚嘆的佛教專書！