(heart)下丹田為結精凝丹之所 「另外一種放鬆的功法是在利用調息吸吐之間，使氣引入下丹田，丹田正確的位置在這次的功法中是位於肚臍下約三寸，叫做關元穴的地方，如果針灸取穴此處也叫氣海，另有一說石門穴，為什麼道家各派都會以丹田為重， 並且在上、中、下三丹田中特別備受重視？因為它是所有煉氣、煉功、意念匯集採氣最重要之所，人之一身分有三丹田，上丹田為人身之神凝聚之處，中丹田為氣之所結，下丹田為結...