(laugh)有正確的吐納呼吸導引的方式，對人體的身、心、靈而言將會是莫大的福音 「一般來講，生命能量強的人他的呼吸是很沉穩，很深沉地出入兩鼻及嘴巴之間，經常身體會有問題的人，氣息均短，有時吸氣入胸無法讓氣吸入到丹田，則表示此人的精氣神一直是處於元神耗弱的狀態，而正確的吐納呼吸術是儘量要做到所謂息息歸臍，這點極為重要，氣如果沒有辦法飽足，將會面臨到沒有辦法把我們肺部裡面的二氧化碳輕鬆地呼出，...