こんにちは。 リラクジョイナステラス二俣川店です！ 7月も折り返し、後半戦になりました。 お子さんが夏休みに入られた方も多いのではないでしょうか？ ここ数日は、暑さも落ち着いていますが、暑さや室内外の温度差で体調を崩しやすい時期でもあります。 暑さで寝れない、目が覚めてしまうなどで睡眠不足気味の方も多いのではないでしょうか？ 睡眠の質が悪くなる原因の1つとしては自律神経の乱れがあります。 眠...