年齡漸長，一定會面臨更年期的到來 少了女性荷爾蒙，身體的生理現象也會跟著改變 📍熱潮紅、盜汗、失眠 📍骨質疏鬆、陰道乾澀 📍心情上，更會因為這些變化而大受影響😭 但其實只要好好的保養，吃對食物， 你也能甩開更年期帶來的種種不適