★★★★30歲起 當心看不見的老化★★★★ 久坐竟然會讓我們肌肉減少，而且只要超過六小時，癌症、心臟病、糖尿病等疾病機率暴增，也容易喪命。 骨鬆學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，肌肉每年消失1％，現在40歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！ 肌肉被稱為「人體的第二個心臟」，更是骨骼健康的守護神，身體保固年限只有50年，現在開始來啟動我們的養肌計畫吧！