３がつ３１にち　ご褒美♡発酵プレート ＊アジのクリームチーズフライ ＊自家製高菜漬け＆豚肉の炒め煮 ＊長芋＆トマトのサブジ ＊大福豆のスパイス揚げ ＊サラダ　うど＆ミツバ ＊ひとくちフキ ＊玄米or白米 ＊具沢山　豚汁 ＊フルーツマリネ＆寒天 「春分」を迎えぽかぽか陽気の日々になってきました。 この時季の養生での体づくりがこれから一年の健康に 大きく影響するといわれています。 その助けと...