【腕立て伏せ】 とても有名なエクササイズになります。 曲げる目標と付けることによりより効果的なエクササイズになります。 ぜひお試しください♪ 〜ポイント〜 肩甲骨 腕を曲げる範囲 姿勢 参考になりましたらいいね👍をタッチ☝️ お願い致します🙇‍♂️ やり方がわからない、今後の投稿も見たい！ という方は友だち追加していただき、 「トーク」にてメッセージをお願いします♪予約も承ります(...