温活第四弾【お灸を使って体を温める】 お灸は市販されているものでどんなものでも構いません。 最近では百均でもお灸が売っています。 ○ツボ　 『三陰交』 内くるぶしから指４本上の場所で、骨の際あたりになります。 ○やり方 暖かく感じるまでお灸を繰り返してください。 ※火傷には要注意です！無理はしないでください。 左右ともやってみてください♪ 参考になりましたらいいね👍をお願いしますm(_...