みなさんこんにちは。 ９月に入りましたが異例の暑さが続いていますね。 ９月は１日の中で気温差が大きい月であり、朝晩と日中の気温差にカラダが対応できなくなることから近年では「秋になると体調不良になる」という体の不調を感じる人が多く、夏バテならぬ“秋バテ”なんて言葉が出てきました。 最近こんな症状ないですか？ ・なんだか体がだるいし重い ・朝スッキリ起きられない ・１日中眠い ・食欲がな...