【小雪-防寒養腎】 「小雪一候，虹藏不見。」到了小雪，氣溫逐漸降低，降雨頻率也減少，也就看不到雨後的彩虹了。因為天氣變冷，人們身體活動減少，此時如果過度進補，容易生口瘡唇炎，甚至是引起口乾上火等症狀，情緒也會受影響，容易出現失眠、煩躁等狀況。 此時的養生，建議以【防寒養腎】為主。 冬天是一個「養腎」的季節，腎臟是能量主要來源的臟器，只要不要過度消耗陽氣、能量，輔以適度進補，增加身體能量達到養...