#แก่ พูดเบา ๆ ก็เจ็บ😅 . ปัญหาการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก มาปรับชีวิตด้วย 6 วิธีง่าย ๆ เพื่อไม่ให้ดูแก่ก่อนวัยกันเถอะ ✅ เข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิม ✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (วันละ 30 นาท...