@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。 @nakajimabonesetter ←こちらもご覧ください。 Tottenham Hotspur Warming up, ✅コンタクト局面を意識し、支持脚の踏み込みを継続しながら、股関節と膝関節を伸展、足関節を(背屈位から)底屈させるwarm-upは、試合を再現する意味でも非常に重要とされている。 ...