@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。 @nakajimabonesetter ←こちらもご覧ください。 Great exercise. she'll get much more hamstring activity & quality work. ✅ハムストリングの伸張性エクササイズは、女性のACL損傷の発生リスク低減に有効と考えられている。...