【9月の簡単、養生ごはん🍀】 こんにちは☺️ 漢方でいわれる「痰湿」とは、身体の中に余分な水分がたまる状態のことです。 このような体質の人は、 秋の梅雨前線が来るこのような時期に ・頭痛 ・むくみ ・鼻炎 ・関節痛 などの症状が出やすいです💦 季節の変わり目に体調を崩しやすい人は 今から、ケアして食養生もしていきましょうね‼️ 🟣本日の、養生ごはんは 納豆、ツナ、枝豆...